Meditation ist in den letzten Jahren immer mehr zum Trend geworden. Ursprünglich östlicher Herkunft, wird sie heute auch bei uns im Westen rege praktikziert. Denn Meditation ist ein unglaublich effektives Tool, um einerseits zu entspannen und kreisende Gedanken zur Ruhe zu bringen und andererseits, um in seine innere Mitte zu gelangen und sich (wieder) auf den eigenen Herzensweg zu begeben. Meiner Meinung nach ist Meditation für jedermann und -frau geeignet: Sie unterstützt in jeder Situation, unabhängig davon, in welchem Lebensabschnitt man sich befindet. So hat Meditieren nachweislich unzählige positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Im Folgenden möchte ich Dir einige Gründe nennen, weshalb es sich meiner Meinung nach lohnt, zu meditieren.
Meditieren …
- fördert die Stressresistenz,
- bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und führt dadurch zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe,
- steigert die Gedächtnisleistung sowie die Konzentrationsfähigkeit und unterstützt dabei, fokussierter arbeiten zu können,
- führt dazu, dass Du besser ein- und durchschlafen kannst und erhöht somit die Schlafqualität,
- hat einen positiven Einfluss auf das ganzheitliche Wohlbefinden und die Lebensfreude,
- hilft, alte Muster und Blockaden zu lösen, sodass Deine Energie wieder ungehindert fliessen kann,
- führt Dich in Deine innere Mitte zurück und steigert Dein Selbstwertgefühl,
- unterstützt Dich bei der Persönlichkeitsentwicklung,
- verfeinert Deine Wahrnehmung und stärkt Deine Hellsinne.
Mein Warum
Dies sind nur einige der Gründe, weshalb Meditation zu einem wichtigen Bestandteil meines Lebens geworden ist. Mein Herzensanliegen ist es, Dich auf deiner (Meditations-)Reise zu begleiten, zu unterstützen und Dir einen Raum zur Verfügung zu stellen, in dem Du eintauchen, entspannen und alles Belastende loslassen kannst. Dabei werden Deine Chakren ausgeglichen und körperliche sowie seelische Blockaden gelöst, sodass Deine Energie wieder ungehindert fliessen kann. Du findest zurück in Deine innere Mitte und kommst ganz bei Dir selbst an.
Möchtest Du Meditation gerne live und in einer Gruppe erlernen? Oder möchtest Du einfach die wunderbare Energie geniessen, die in der Gruppe entsteht? Dann findest Du hier weitere Informationen zu meinen Meditationen.
Du möchtest mehr Gesundheitstipps erhalten? Zum Beispiel Tipps zur Stärkung des Immunsystems? Dann schau doch mal in meinen Blog „6 Tipps zur Stärkung des Immunsystems„ rein. Interessiert Dich das Thema Entschlacken und Entgiften von Körper und Geist? Dann kann ich Dir meinen Blog „Entschlacken und Entgiften von Körper und Geist“ empfehlen. Vielleicht möchtest Du auch einfach mal unverbindlich bei meinen weiteren Angeboten vorbeischauen? Diese findest Du hier.
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